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Frontrunners Vienna – Trainings-Läufe

December 8 @ 10:00 - 11:30 CET

|Recurring Event (See all)

An event every week that begins at 10:00am on Sunday, repeating until 15. December 2019

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Frontrunners Vienna - Trainings-Läufe

LAUFTRAININGS
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Liebe Runners,

der Sommer ist endgültig vorbei, die Lauf-Saison beginnt und wir starten wieder mit den Lauf-Trainings. Die Lauftreffen sind eine Plattform des Austausch und Zusammentreffens für eine gemeinsame Ausübung des Laufsports.

Die Teilnahme an den Lauftreffen ist kostenlos und richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene aller Altersgruppen gleichermaßen. Die Trainings sind durch unsere Trainer*innen so aufgebaut, dass sowohl leidenschaftliche Läufer*innen als auch interessierte Anfänger*innen ohne Kenntnisse gleichzeitig miteinander trainieren können.

Treffpunkt: Prater Hauptallee, Höhe Planetarium
Halte Ausschau nach der Pride Run Beachflag
Zeitpunkt: jeweils 5 Minuten vor Trainingsbeginn
Aufbewahrung: Wasser und Taschen ohne Wertsachen können bei der Beachflag abgelegt werden

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Ablauf:
Für Anfänger*innen + Fortgeschrittene

Warm Up
Lauf-ABC oder Muskelaufbau
Intervall-Training oder Ausdauer
Auslaufen – Cool Down – gemeinsames Laufen

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Die Trainings finden abwechselnd mit unterschiedlichen erfahrenen LauftrainerInnen statt, die euch dabei unterstützen, in Form zu kommen, euch zu verbessern, Kondition aufzubauen und uns mit ihrem Fachwissen und individuellen Tipps und Tricks unterstützen:

Markus Rathmayr – staatlich geprüfter Triathlon-Instruktor, 8-facher Ironman-Teilnehmer, Wr. Landesmeister Olympische Distanz 2017

Annabelle Mary Konczer
2019: Vize Staatsmeisterin 5000m, Wiener Vizemeisterin 10km, Wiener Landesmeisterin 1500m und Crosslauf

Die Marathoninnen Kathrin & Andrea – zertifizierte Lauf-Coaches und Yoga-Instruktorin

Herbst-Termine 2020:
SO. 13.10 / 10:00 – 11:30 / Markus
SO. 20.10 / 10:00 – 11:30 / Kathrin & Andrea
SO. 27.10 / 10:00 – 11:30 / Annabelle
SO. 03.11 / 10:00 – 11:30 / Annabelle
SO. 10.11 / 10:00 – 11:30 / Markus
SO. 17.11 / 10:00 – 11:30 / Kathrin & Andrea
SO. 24.11 / 10:00 – 11:30 / Annabelle
SO. 01.12 / 10:00 – 11:30 / Kathrin & Andrea
SO. 08.12 / 10:00 – 11:30 / Annabelle
SO. 15.12 / 10:00 – 11:30 / Markus
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WINTERPAUSE

Details

Date:
December 8
Time:
10:00 - 11:30
Event Categories:
, ,
Website:
https://www.facebook.com/events/470252876901148/

Venue

Vienna
Vienna, Austria + Google Map





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